减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

至于俄国防部指责部分俄媒“捏造7架俄军机被摧毁的消息”，克林采维奇认为，这些媒体可能被美国发动的信息战所欺骗。俄政治学家阿萨福夫也表示，这是西方对俄发动的信息战。对在叙利亚以美国为首的联军来说，无法接受俄军支持下叙利亚军队取得的胜利。他们利用一切机会损害俄军形象，任何与俄军损失有关的信息都将被夸大，以制造俄军无力保卫自己基地的印象，未来还将会有大量的类似虚假信息。

《黄河新凌汛！壶口冰瀑布与龙门冰莲花出现》（二十八）加强煤炭领域诚信建设。引导兼并重组相关企业主动发布综合信用承诺和依法依规生产、化解过剩产能等专项承诺，自觉接受社会监督。鼓励行业协会与有资质的第三方征信机构合作，完善会员企业信用评价机制，建立健全行业自律公约和职业道德准则。