减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

“政事儿”注意到，十八大后落马的省部级官员中，还有至少4人，如季缃绮一样，曾在省属国有企业任职多年，由“老总”身份直升副省长，最终因腐败被查。他们是虞海燕、陈雪枫、任润厚、陈川平。

《江西这个厨房的人间烟火，感动了整个中国》徐对自己的犯罪行为供认不讳，那些偷来的供桌、榫脚、条凳堆放在他家老宅的院子里，自己赏玩。