减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

他还认为，2018年龙头企业有望陆续提价，提价之后预计会发生两种现象，其一是龙头企业可抢占更多的市场份额；其二是企业的利润率有望提升。

《逆行！逆遇！逆袭！快递小哥于洋洋又买了两辆车》【8岁男孩凌晨3点醒来就去上学却被误当成无家可归者送进派出所】近日凌晨3点，云南玉溪通海的赵先生开车路过当地九龙街道农贸市场路口时，发现一位小男孩孤身站在寒风中。他马上把孩子送到了派出所。民警询问后才得知，小男孩是当地九街小学的学生，今年8岁。孩子父母正巧近日回贵州老家办事，将他独自留在了出租屋中。小男孩一觉醒来后，便起床去学校上学，却没注意到当时才凌晨3点。民警经过联系，将小男孩交给了住在附近的亲属。