减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中新社福州1月6日电时值流感进入高发季节，记者6日从福建省卫计委获悉，该省疾控中心在常规流感监测中，从1例流感样病例中检测出H5N6流感病毒核酸阳性，经中国疾控中心复核检测，结合病例临床表现和流行病学调查结果，确诊为首例人感染H5N6流感病例。

《部分房贷利率迎来重定价日,你的月供变了吗?》姜某的大姐表示，姜某脾气暴躁，好喝酒，总对杨女士家暴。杨女士这么做是被逼无奈的，姜某的大姐要求对杨女士从轻处罚，她和两个妹妹、弟弟都写了谅解书。?