减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

此外，他自称和美国总统特朗普是“30年的朋友”。还说，特朗普工作很辛苦，每天学习，或将持续给美国和世界带来刺激。对于很多人批评特朗普的部分言论前后矛盾，克拉维斯表示，“追求变化正是美国人本身。”

《1500余人侵犯涉疫公民个人信息被罚 公安部发提醒》“前往俄罗斯的车票很可能是一张有去无回的单程车票。”乌克兰外交部领事服务部日前在社交网络上提醒乌克兰公民，要考虑是否值得前往俄罗斯，是否要“让亲人们蒙受痛苦”。