减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

凌国富赤手空拳制服歹徒的事迹经当地媒体报道后，受到珠海市社会各界的广泛关注。笔者了解到，目前珠海警方正为他申报见义勇为表彰。

《商务部:"两节"期间确保生活必需品供应充足》元茂屯旅游度假村位于亚布力管委会向西不到一公里处，内含酒店、民俗村、餐厅、水上乐园等设施。其中，民俗村以周立波的小说《暴风骤雨》为主题，房间均以小说中人物命名。