减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

在这种背景下，为了寻求更好的发展，三四线城市很多年轻人开始大规模向一二线城市迁徙。

《借调借调，借而不调！警惕基层随意性借调常态化》“我要知道后来会发生这样的事，绝不会让女儿去幼稚园。”1月6日，郑鑫告诉重庆晨报-上游新闻记者，事发当日上午，女儿宋小思（化名）在四川成都青羊区的清波红苹果幼稚园操场上摔倒了。“医院的医生告诉我，女儿被送来的时候，胳膊是S形的。”