减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

按照以往，临汾市集中供暖通常从11月15日开始供热，次年3月15日停止。由于工程未完工，康庄村集中供热比其他正常地区晚了一个月。

《北京:5个中风险区 顺义局部聚集性疫情,5人被问责》其实白宫对这类“泄露”事件早有预警。桑德斯的“前任”、前白宫发言人斯派塞（SeanSpicer）早在去年2月发表声明，称白宫内部人员必须使用政府核发的通讯设备，从而保证私底下没有“偷偷联系媒体”。同时，白宫还建议幕僚禁止使用加密的通讯软件（如Signal、Confide等），称这是违反联邦档案法的行为。但直到2018年，白宫才正真“开始认真起来”。