减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

报道援引德国西南广播电台的消息称，德国运往中国的垃圾主要是塑料，每年达80万吨，约占德国塑料垃圾的1/7。中国为每吨塑料垃圾支付的是约200欧元的好价钱。

《寒潮黄色预警 局地降温将超12℃ 煤电气够用吗？》据“联合新闻网”援引美国媒体报道，美国空军情报副参谋长近日称，美国空军和以美国为首的联军飞机在伊拉克及叙利亚打击“伊斯兰国（ISIS）”的战事中，出击上千架次并投下大量弹药，为战事的胜利立下了重大功劳，但同时也给渴望偷学美空军技术的俄罗斯战机提供了一个很好的机会。