减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

报道称，经过40年的经济发展，中国人的生活水平得到提高，但是一些社会关系也遭到扭曲，形成新的社会压力。一度由诸多大家庭联系在一起的乡村社会转变为如今的城市社会，城市小家庭的独生子女们从学前就开始面临激烈竞争。年轻人当中越来越常见抑郁、焦虑和失眠等疾病，而中国日益庞大的老年群体中老年痴呆的病症也在增加。

《联合国秘书长希望2021年成为治愈创伤的一年》爱狗本没错，认为警务人员做法不当而去为狗维权，也在人们的接受范围之内。但是，这么多人去围攻一省的驻京办，影响驻京办工作人员的正常工作，这就有点超越了法律的底线，超越了合理、合法表达维权诉求的范围。在这些“爱狗人士”眼里，似乎只有狗，而没有人、也没有法律。