减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

可支持大麻合法化的政客则认为只有让大麻在全美都合法化，用法律的手段规范大麻产业，才会消灭黑市和围绕地下毒品交易而生的黑恶团伙与暴力犯罪，而且这对于税收和经济发展还都有好处。

《试车成功！固体火箭发动机家族的"大力士"要来了》这些天，刘佩芹的脑海里总浮现一个画面，“我儿子穿着他那个绿色的小棉袄，打开家门对我说，妈，我回来了。”