减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

和南京类似，2017年下半年，长沙、济南、武汉、郑州等城市纷纷出台人才引进政策，包括落户松绑、给予购房补贴、筹集保障房等，并在客观上起到了松绑楼市调控的效果。

《上海发出寒潮预警：郊区最低温可至零下8摄氏度》“来这儿炒菜的多数人是癌症患者家属，人多的时候根本挤不进去，现在天冷了，人也相对少了，但每天还是挺忙碌的。”熊根香告诉记者，“一般病人和家属如果在外面吃饭，一天要花40-60块钱。他们可以自备材料来我这炒菜，收一块钱，这样至少可以节约一半以上的伙食费。”